Secreto @8

Tengo 13 años y el año pasado 2019 mi abuelo se quedo en mi casa en una habitación, una noche antes de cenar mi abuelo sacó a mis hermanas pequeñas y me comenzó a tocar mi parte íntima, yo le agarré la mano se la saqué y me fui corriendo al baño, esa misma noche intentó darle un beso en la boca a mi hermana mayor, ya no vive en mi casa y ahora está muerto... Nunca le conté sobre esto a mi madre y soy muy tímida para contarselo y ahora no me gusta ver hombres porque me siento incómoda cuando los veo, no se como explicarselo a mi madre ¿cómo se lo digo?